夕べの甘酒断食は夫も一緒だったので誘惑もなくできましたっ!!!
塩浴は塩の量が半端じゃないので、塩と重曹を少しいれていつもより長く浸かりました。汗はかかなかったからデトックス効果はどうだろ。運動もしてないし。
寝るときお腹がグーと鳴ってましたが、ヨガ呼吸で眠りにつきました。
朝休日のわりに早く起きたのは、やはり空腹からでしょう。
夫が起きる頃まで片付けをして、朝は玄米粥と筑前煮の残りで煮浸し。
油揚げは胃がびっくりしたようでしたが、水菜がおいしかった!
大袈裟じゃなく、感謝しながらいただけましたのよ~。オホホ
出掛ける前にボタ雪がすごく、あれよあれよと吹雪いてきたけど朝コーヒーを飲みに田宮まで。アアルトブレンドをハムチーズトーストと一緒に。
今日はちょっと頭が痛くなったのでした。
しかしここのコーヒーショップの横のジェラート店、冬でもお客さん来るんですよね。
今日なんて雪降ってるのに、アイス・・・悪くないけど・・・。
うちは今は季節の野菜を摂るようにしています。そういえば寒い季節にアイス食べたい欲求がないなーと感じるけど、お肉摂取が少なくなったからかもしれない。前は冬でもいつでもほぼ変わらない食生活だったからアイスもよく買ってたかな?
変わるもんなんですねー。
なんてことはさておき、夕刊で見たお好み焼き屋さんへ行ってきました。
場所は助任町です。
ベースのお好み焼きや焼きそばに好きなトッピングを選ぶカスタマイズ方式で、焼いて持ってきてくれます。
お好み焼きはなかがトロッとしてて、上に半熟玉子が乗ってますよ。
ネギと季節のトッピング牡蠣のコンビネーションも抜群ですが、hisaちゃんお薦めはなんといってもイカ☆鮮度が違います!
優しいお味でおいしかったです。
くわしくは
こちらもご覧になってみてね。
次はまたこの近くの文学書道館で「ターシャ・テューダー展」です。
うっとり!私の中の乙女が目覚めました。気分はローラ。
ターシャのお庭は女性の憧れ。
ターシャのお茶目は永遠の可愛さ。
「人生は短いから、何でも楽しんでする」ははー<(_ _)> 含蓄のあるお言葉。胸に響いたよ。ほんとに!
ターシャは与える愛の深い人だったんだ。
子供が喜ぶように、そして自分もそれを楽しんでたのね。DVDも買お。
大切なことを教えてもらいました。(ー人ー)
家に帰りターシャの真似をして、4時30分にお茶を飲むローラとは私のこと。
あっさり嘉兵衛番茶がおいしかった。
夕飯はマクロブロガーさんで見たベジおでんと思ってたけど、昨日断食中の夫に聞くと肉がいいってことなんで、白菜、大根と黒豚スペアリブの煮込みにしました。
水菜と焼きネギのサラダがスルスルと体に入っていきました。
ドレッシングは熟柿を入れたんですが(白味噌ベースに柚子酢、梅酢、摺りゴマ)、我ながらなかなかでしたよ。
おつゆはレンズ豆いりの玉ねぎとブロッコリ芯のすり流し、昆布がきたなくなってしまった。
今日も玄米炊かんかったけど、そろそろ玄米食べたいな。
でもこういう[肉]って感じのものを料理するのは楽しいです。
今日は寒い。デロンギと電気ヒーターのダブル…はやめてコタツに移動しようっと。
コタツはやっぱりリビングに置こうや。