カテゴリ
以前の記事

2007年 08月 30日 ( 1 )

デトックス  August 30, 2007

今日からシフトチェンジ!
朝は黒豆パンケーキ(また!)クリームチーズとメープルシラップで
f0135923_125553.jpg

ベーキングパウダーを入れるとお腹が膨ると夫が申すので膨らし粉なしです。
砂糖もなしです。
牛乳は飲まないんだけど、ヨーグルトやチーズは食べてるってところが気になる  ま、いっか



ここ最近からだの疲れがとれないから、を買って読んでみました。

マクロビオティックに少なからず関心があり、雑誌を買って真似てみたりして、なんとなくその範囲内で食べればいいと思ってました。が、どうも全体を見てバランスがとれているかどうかということを考慮にいれないといけないようです。

なので夏だからといって体を冷やすウリ科の野菜ばかり食べていればいい、というわけではないのですね。
暑いからきうりやトマト,ナスばっかり食べていました。

体にとって、地球にとってよいことは精神面にもよい効果をもたらすかも・・・
ということで昨日夫に『デトックス(毒だし)週間にします。明日から肉なしです。』と言うとあっさりOKがでました。厳密にはとうてい無理だからゆる~く

ここ1年くらいは分搗き米や玄米を食べていましたが、先月いつものところでお米を買うことができなかったので白米を久しぶりに買いました。でも体はそれを求めていないようです。
今日は玄米を買おう。

そして運動もしてちゃんと汗をかいて!

昨日は運動をしゆっくりお風呂に浸かり、ラベンダーアロマ焚きながら寝たからか今朝パチッと目が覚めました。
疲れがとれないのは生活習慣のせい。。。かもしれません

しかし昨日はマクロビオティックな生活を夢見つつ、一人ごはんは冷凍ハンバーグに茹で黒豆そして珈琲ゼリーというとてもジャンクなものでした┌┤´д`├┐
[PR]
by junju5-8 | 2007-08-30 12:05 | Trackback | Comments(2)
トップ

●陰徳陽報●
by junju5-8
リンク
お気に入りブログ
最新の記事
雪の日出張
at 2016-01-28 17:38
日記元年に
at 2015-12-29 13:44
11年
at 2015-12-03 12:56
100万回生きたねこ
at 2015-10-06 15:09
コーヒーはブラックで
at 2015-08-26 06:29
最新のコメント
検索
タグ
ライフログ
記事ランキング
外部リンク
画像一覧